体調と気分はつながっている。 どちらかが安定しないと、健康ではいられない。けれど身体と気分に先立つものがあるとすれば何だろうか。

雨の日の哲学。 レインブーツでウォーキング、診察待ちの読書。 天気の悪い日、大きな問いへ導かれる。思索の距離が伸びた日。

自分のために料理をする。誰かのためにつくる料理とは別の意義、別の真意について書いています。

朝ウォーキング効果について。科学的根拠とわたしが実感した大切な気付きを二つご紹介します。

レクリエーションとしての試合でムキになるわたし、大人げない態度だなイヤになる。 スポーツの勝ち負けから見えた生存戦略とは？