日常生活の基本、料理をして気持ちを立て直す。 簡単な調理が、自発的な行動を促します 作って、食べて…当たり前のことが大事だと実感した日。

自分の不機嫌さも、不調も同じように受け止めなくてはならない。 唐突に靄が晴れる日が来る。 それを知ったことは財産です。

バランスを取ることより気を付けていること

自分を落ち着かせて負の感情に引っ張られてしまわないよう踏ん張る日