今週は毎日雨降りが続いた一週間でした。9/7〜9/11、身体を動かすこと、針と糸の制作時間。5日間の記録です。

レクリエーションとしての試合でムキになるわたし、大人げない態度だなイヤになる。 スポーツの勝ち負けから見えた生存戦略とは？

気が滅入り、気持ちが切り替えられない時、思い切って運動してみませんか？思ってもみない気持ちがうまれるのを実感できます。

なにかの拍子に、手詰まりだった問題の解決法や道筋が見えたり、一瞬で視点が与えられることや悟ってしまうことってありませんか？スポーツの効能

思うように進まない予定と仕事の進捗。 全体的なモチベを下げないように「動く」をテーマに三つの動きを取り入れます 自分を動かして、いい循環をキープする。

日常生活で十分間の運動が必要なわけ。 知的労働は肉体を動かすことによって支えられている 運動とは運を動かすばかりでなく〇〇への移動も含まれている!?

新学期が始まり生活リズムが変わる。春の陽気と花粉に悩まされながら、生活に運動を取り入れる。 十分間の運動はメンタルフィットネスに効果はあるだろうか？

健康管理にグルテンフリー、運動にバドミントン、印象派と夏の展覧会・意外な接点とは!?

お客さんに必ずと言っていいほど聞かれる質問が三つあります。それは何？