日常生活の基本、料理をして気持ちを立て直す。 簡単な調理が、自発的な行動を促します 作って、食べて…当たり前のことが大事だと実感した日。

突然の頭痛の原因が分からず困ってしまった日。 今は出来たことが、今できることなのだということ。ひとつずつを積み重ねる日。

気になる症状を第二の専門家に診てもらう。採血の結果を待つ。ひとまず様子を見てみることに。

気になる症状があり、専門家に診てもらう。 苦味ある漢方薬で、ひとまず様子をみることに。 立ち止まり、自分を内観する貴重な時間をもちたい。

気が滅入り、気持ちが切り替えられない時、思い切って運動してみませんか？思ってもみない気持ちがうまれるのを実感できます。

気になる症状がありネットで調べてみると、以前の知識をアップデートする新しい症状を知った日。